吃黑芝麻醬有什么好處和效果?芝麻醬廠家為您詳解?！　?/p>

　　芝麻醬廠家表示， 黑芝麻糊作為調(diào)味行業(yè)的一哥，有著無可比擬的神奇作用：

　　1.含有豐富的維生素E。

　　2.富含生物素。

　　3.有多種人體所需的氨基酸，與維生素B1、維生素E一起在體內(nèi)發(fā)揮作用。

　　4.除了乳制品，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，但黑芝麻醬的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豆類和蔬菜。吃10克差不多就是兩勺，相當(dāng)于吃30克豆腐或者大白菜所含的140克鈣。

　　那么，有什么注意事項?芝麻醬廠家表示，吃黑芝麻醬有很多好處，但是要注意每次不要吃太多。食用方法有如下：

　　1.將蜂蜜直接拌入磨碎的黑芝麻醬中，涂抹在食物上，可以完全吸收的營養(yǎng)成分。

　　2.早上起床和晚上睡覺前直接吃一小勺。小心不要拿太多。每天服用30克左右即可。

　　3.也可以沖牛奶、豆?jié){吃。

　　4.還可以做餡，拌涼菜，熱干面，吃火鍋，都很不錯。